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愛旅行愛分享~愛煮也很愛亂亂買... 我的YOUTUBE頻道: MS TPE旅遊美食 *** 只有背影沒有背景的我在這渾沌的時代 紀錄屬於自己的幸福

目前分類：減重心得分享 (238)

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2016-10-29 置頂 關於減重~8小時減肥法心得~有效但還是要搭配飲食控制或是運動 (1753) (2)
2016-10-25 置頂 關於減重~深呼吸和8小時減肥Day10-13綜合報告 (179) (0)
2016-10-21 置頂 關於減重~深呼吸減肥法及8小時完食~Day8&9 再瘦0.6KG (62) (0)
2016-10-19 置頂 關於減重~深呼吸減肥法及8小時內完食Day5-7紀錄 (149) (0)
2016-10-16 置頂 關於減重~深呼吸減肥和8小時內完食Day3&4 (53) (0)
2016-10-14 置頂 關於減重~深呼吸減肥和8小時內完食Day 2 (62) (0)
2016-10-13 置頂 關於減重~深呼吸減肥和8小時內完食day 1 (87) (0)
2014-07-31 置頂 減重再進化~目前採用的減重方式對我有效 (201) (0)
2014-07-22 置頂 關於減肥...不到4天消風1公斤 (136) (0)
2014-07-21 置頂 Fighting!!!減重大作戰~晚餐只吃水果 (47) (0)
2014-04-15 置頂 減重心得分享~還是晚餐吃高蛋白質有效 (218) (0)
2014-03-28 置頂 關於減重~快走上下班1個月心得報告~體重沒減多少但是腰圍及胸圍少2吋 (490) (0)
2014-03-23 置頂 關於減肥~地瓜減肥排宿便 (196) (1)
2014-03-04 置頂 我要減肥!!!Dukan減肥法~我討厭變成胖子!!! (449) (0)
2014-02-28 置頂 減重心得~為何昨晚吃無老鍋大吃特吃居然沒變胖? (96) (0)
2014-02-18 置頂 哀嚎~胖胖胖 (43) (0)
2014-01-15 置頂 關於減重~體重因生病減了0.5KG (29) (0)
2014-01-09 置頂 關於減肥~減肥辛酸史及分享于美人下跪減肥法 (5231) (3)
2014-01-04 置頂 關於減重:瘦了!瘦了!體重回到48.5公斤 (192) (0)
2013-12-27 置頂 關於減重~體重回到出國前 (65) (0)
2013-12-18 置頂 我要減肥~6天瘦2公斤! (111) (0)
2013-11-25 置頂 多管齊下減肥大作戰 (87) (1)
2013-11-14 置頂 快走加按摩還我好健康 (44) (0)
2013-11-03 置頂 哭~體重飆高~ (73) (0)
2013-07-16 置頂 減肥作戰再升級~我也買了史上最長100CM骨盤枕 (2210) (1)
2013-06-20 置頂 這幾天閉關減肥ing (76) (0)
2013-06-04 置頂 繞著地球跑~飛向新加坡~來不及減肥 (28) (0)
2013-04-11 置頂 關於減肥~工作4年胖6公斤...悔 (74) (0)
2013-03-15 置頂 20130315~關於減重~再下一城~體重47.6KG (34) (0)
2013-03-14 置頂 20130314~關於減肥~立馬回到48KG (41) (0)
2013-02-07 置頂 20130207~喝黑咖啡減肥法Day 7 ~可喜可賀的48KG (473) (0)
2013-02-05 置頂 20130205~喝黑咖啡減肥 Day 5 -緩降0.3KG (285) (0)
2013-02-04 置頂 20130204~關於減肥~喝黑咖啡減肥法Day 4~停滯 (41) (0)
2013-02-03 置頂 20130203~關於減肥~喝黑咖啡減肥Day 3 再下一城 (61) (0)
2013-02-02 置頂 20130202~關於減肥~黑咖啡減重法Day 2 ~瘦了!瘦了! (111) (0)
2013-02-01 置頂 20130201關於減肥~今天開始喝黑咖啡減肥Day 1 (507) (0)
2013-01-31 置頂 20130131~關於減肥~成功減下600g (68) (0)
2013-01-30 置頂 20130130~關於減肥~胖到不行~自我放棄ING (39) (0)
2013-01-09 置頂 20130109~減肥良伴~好吃又實惠的沅誠水餃 (1158) (0)
2013-01-09 置頂 20130109昨天跳鄭多燕有氧操太賣力~腰扭傷~ (119) (0)
2013-01-08 置頂 20130108~關於體重~痛哭流涕到難以承受 (25) (0)
2013-01-03 置頂 20130103~運動熱舞~跳鄭多燕啞鈴操及唱跳 張惠妹"渴了" (50) (0)
2012-11-25 置頂 目標45公斤~體重回到48公斤 (54) (1)
2012-11-23 置頂 目標45KG~腰扭傷,30分鐘運動暫停~周末出國去 (17) (0)
2012-11-20 置頂 目標45公斤~每天30分鐘運動DAY 1~我也開始效忠鄭多燕 (343) (0)
2012-10-29 置頂 關於減肥~體重回到47.8公斤 (36) (0)
2012-10-24 置頂 胖胖胖)))還是忍不住吃吃吃 (10) (0)
2012-09-25 置頂 關於減肥~今早回到46.6KG (28) (0)
2012-09-15 置頂 關於減肥~美食之後體重持平46.6KG (94) (0)
2012-09-14 置頂 關於減肥~體重回到46.5KG (22) (0)
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