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今天凌晨快5點多才入睡...

很想盡快調整生理時鐘但就是沒效...

今天下午特地煮了很濃的咖啡...

可3點多仍不敵睡意,昏睡到下午5點才起床...

已經回台3天,體重沒降,仍在48.5公斤上沖下洗...

昨天去饒河街夜市旁的慈祐宮還願,買了一堆夜市美食(多數是地雷)

今天還是胃口大開...

中午吃了炒牛肉河粉+蝦嗲

晚上自己煮吃了6隻蝦/1/4條清蒸魚/一碗飯/青菜/滷肉/一碗香菇雞湯

即使在英國天天吃貴森森的大餐還有下午茶...

我還是喜歡吃中菜...

我的目標體重45公斤離我越來越遠!

 

 

 

 

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