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昨早體重:49.6KG
今早體重:49KG
飲食:
午餐:無糖拿鐵/一把杏仁果/一把長灘島香蕉脆片/一碗麻油雞麵線/2顆水餃
下午茶:3塊雞蛋糕/玉米鬚茶3杯
晚餐:半碗飯/炒魷魚/一壺半糖胚芽奶茶
感想:不知道是玉米鬚茶發揮了功效還是晚餐後和朋友去喝的胚芽奶茶很利尿...
昨晚開始一直頻跑廁所消水腫...
今早體重果真回到49KG
距離理想體重46KG還有3公斤待減
距離完美體重45KG還有4公斤待加油!
2月初又要出國...
至少得回到47KG才行!
加油!
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