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愛旅行愛分享~愛煮也很愛亂亂買... 我的YOUTUBE頻道: MS TPE旅遊美食 *** 只有背影沒有背景的我在這渾沌的時代 紀錄屬於自己的幸福

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今早睡到10點多才起床...

梳洗後就請H爸載我到龍山寺拜拜...

拜好拜我就到兩喜號買炒米粉和魷魚羹又到東區粉圓買刨冰

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其實我這2天吃的都蠻高熱量的

前天2009/7/28

早餐:麥當勞的豬肉滿福堡加蛋還有用咖啡膠囊泡出來的拿鐵

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昨天飲食:

中午 可樂餅一塊(含洋蔥/豬肉/馬鈴薯/地瓜/水煮蛋)+美乃滋及 金蘋果一罐

 下午 冰拿鐵加糖2大杯+西瓜

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看我的網誌很久的朋友都知道啦! 我也很愛吃鹹水雞啦!

前一陣子在無名小站po了買師大夜市雞房重地鹹水雞 當減肥餐的事

被雞房重地員工搜尋到特別在我的無名小站留言呢!

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今早體重已經從46.3公斤回到45.9公斤 今天開始喝每朝健康烏龍茶... 不過肚子沒有咕嚕咕嚕也沒有噗噗(放屁)啦! 我今天還有試煮地瓜飯喔! 把地瓜削片跟飯一起煮,真的超好吃喔! 我待會還要來試做地瓜圓! ^_^

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今早一量體重果真重了0.8公斤(達到46.3公斤)

誰叫我昨晚又喝了2大杯木瓜牛奶+啤酒還有櫻桃!

^_^"

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昨天帶H去吃OUTBACK...

我大概吃了半個漢堡+半碗義大利寬麵+2/3蜂蜜麵包+2/3杯可樂

及一些薯條+一盤沙拉...

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我昨晚不僅吃了一份晚餐(一碗飯+肉及青菜),飯後還吃了芒果(一整顆)

西瓜、香焦(一條)煉乳冰耶!睡前還喝了半杯在COSTCO買的哈密瓜調酒喔!

今早量體重居然降到46.3KG....

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從知道自己的體脂率接近27%之後...

我熊熊了解難怪我的體重要回到44~45公斤真的有點難...

我一直以為我是因為沒有太認真減肥如果我真下定決心

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今早起床量體重47.6公斤...

(昨天吃了一頓饗食天堂和芒果冰居然沒變胖!)

不過47.6公斤離我想要的體重44公斤還是相差了3.6公斤啦!

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講得好像我是來推銷減肥產品的...

說真的我只喝過船井咖啡(喝2包)還有在7-ELEVEN買的每次喝完後都拉到快脫肛的的排空機(之前便秘時曾喝過但只喝過4包)

哎!對別人有沒有用我是不知道啦!

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今早的體重:47.2公斤(比昨早瘦0.1公斤)

But...

你看我昨天的飲食記錄

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從北京回來後我還是一直大吃大喝...

6/19日

早餐 : (喝半杯大陸帶回的龍井茶)

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說實在的自從週一回台灣之後,我每天都大吃大喝...

昨天中午吃了2碗油飯+一杯拿鐵(不加糖)

晚餐吃了香菇炒牛小排/蛋/青菜/蛤仔湯喝2碗+一堆荔枝

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由於還在MC期...

所以我想如果我在MC期結束後的黃金減重期(下周)還在台灣...

瘦回45KG應該是沒問題啦!

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老實說前天和昨天都便秘...

原因是因為硬壓過想排便的感覺就很難再回頭...

因此我這幾天的體重還是在46.8KG徘徊...

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最近我在書店發現一本日本人出的新減肥書(忘了書名!)

它提到的概念和我的飲食習慣很類似耶!

例如 不吃早餐

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昨天中午吃了一個糖醋里肌便當(吃光光)配加糖冰拿鐵

昨晚也吃了一碗飯含牛腱肉/奶油鴻喜菇/芥藍菜/滷大腸

今早又瘦了!

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誇張!這樣也能瘦?


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 昨早體重47KG!

 今早的體重也是47KG!

 但不一樣的是量完體重後,因為昨晚吃了超多纖維的竹筍湯 把堆積很久的宿便都快清空了! ^_^

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