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從北京回來後我還是一直大吃大喝...
6/19日
早餐 : (喝半杯大陸帶回的龍井茶)
午餐: 統一肉燥麵+蛤仔湯 +荔枝
晚餐:中辣3Q炸雞排(特價30元不吃對不起自己)+半糖大杯水果綠茶+少許薯條+可樂+一盤西瓜+15顆荔枝
這樣吃高熱量,6/20早上量體重還是瘦了0.1公斤(47.3公斤)!(離出發到北京前的46.3公斤只剩下1公斤的差距)
這還是因為我這2天沒吃青菜或是高纖維食物造成排便不太順暢(我預估我大概有1.5公斤的宿便)
啊!可是這樣吃還是瘦,我自己也是有點莫名其妙!
該不會是吃西瓜有利排水腫吧!
或是我有擦自己做的按摩油按摩雙腳的淋巴腺吧!
(按摩油成份:杏仁油+荷荷芭油+玫瑰天竺葵精油+薰衣草精油)
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