減重~叫我排水王
哇哈哈哈!
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只有背影沒有背景的我在這渾沌的時代 紀錄屬於自己的幸福
目前分類：減重心得分享 (238)
- May 19 Tue 2009 11:38
叫我"去水腫"達人~感謝大創39元店按摩滾輪
- May 18 Mon 2009 23:18
- 船井咖啡越喝越餓! >_<"
- May 08 Fri 2009 15:10
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關於減肥~晚上聚餐又吃好多!
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肥婆日記~今早43.9KG
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邁向45公斤Day 8 就是可以瘦回來!
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邁向45KG Day 7 之前途茫茫
- Apr 21 Tue 2009 15:09
減重~邁向45KG Day 6
好消息!- Apr 20 Mon 2009 16:30
減重記錄~邁向45公斤 Day 5
- Apr 20 Mon 2009 16:21
減重實驗~船井burner輕纖燃料咖啡
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- Apr 18 Sat 2009 13:47
減重記錄~邁向45KG Day 3
- Apr 17 Fri 2009 16:58
減重記錄邁向45KG-Day 2
- Apr 17 Fri 2009 16:47
邁向45KG減重記錄 Day 1
減重記錄~邁向45KG Day 1
目標:邁向45公斤!我一定會成功! 今早體重48.1KG(昨天也才47.7KG) >_<" BMI:19 基礎代謝率:1246 胸圍:34吋 腰圍:27吋 臀圍:34.5吋 左上臂:11.5吋 右上臂:11.5吋 左大腿:18.5吋 右大腿:19吋 運動:呼拉圈10分鐘 手臂/臀部運動 10分鐘 伸展運動10分鐘 抬下巴運動100下 今日攝取熱量 早餐:高山茶一杯 午餐:手工水餃5顆+辣醬 點心:爆米花少許 晚餐:3口豆干炒肉/炒空心菜/一口煎驢魚/一個魚餃/紅茶 感想:最近實在是太放縱食慾,尤其是晚餐吃超多! 這回飆破48KG對我來說真是一大打擊! 我還是認真記錄減重記錄吧!
