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減重記錄~邁向45KG Day 8 
就是可以瘦回來!怎樣?!
目標:邁向45公斤!我一定會成功!
目標體重:45公斤
減重日期:2009年4月16日(當時體重48.1公斤)
今日:2009年4月22日 今早體重47.2KG (比昨天輕了 0.5KG)
距離目標體重45KG仍有2.2公斤待減!
BMI:18.9 基礎代謝率:1246 胸圍:33.5吋 腰圍:26吋 臀圍:34吋
左上臂:11.5吋 右上臂:11.5吋 左大腿:18.5吋 右大腿:19吋
運動:呼拉圈10分鐘 手臂/臀部運動 10分鐘 伸展運動10分鐘 抬下巴運動20下
今日攝取熱量
早餐:無
午餐:排骨便當(飯只吃幾口,其餘吃完)
點心:鮮橙綠茶半糖 / 熱拿鐵
晚餐:
感想:想不到昨天發狠吃了一整個炸雞腿便當還會瘦!要感謝晚餐吃的"竹筍炒肉絲"!竹筍真是天然的排宿便聖品啊!
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