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愛旅行愛分享~愛煮也很愛亂亂買... 我的YOUTUBE頻道: MS TPE旅遊美食 *** 只有背影沒有背景的我在這渾沌的時代 紀錄屬於自己的幸福

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心情不好!

越吃越沒節制!

每晚狂乾啤酒,戒酒澆愁愁更愁...

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回到45公斤還有1.2公斤要努力!

目前也沒有特別節食昨晚吃了一碗飯一塊炸雞還吃了鹽水雞、一支水煮玉米、一根小黃瓜還有大半碗腸旺臭豆腐(啊就心情不好ㄇ耶)

吃完還喝了一罐可樂、吃2個芝麻麻糬冰淇淋

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不吃早餐~

午餐吃很多~

晚餐少吃點~

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今天同事一看到我就說"你變胖了!"

臉變圓還有雙下巴!

啊)))素啦!偶是變胖了!但是胖到讓人家一眼就覺得變胖這就不是小胖而已!

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從回國後的46.4KG到今早體重已經偷偷上升0.2公斤...

但我還是大口吃肉喝酒啦!

下週才要來減重~

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這一陣子真的太放縱自己的食慾...

尤其前些日子在國外被愛琴海餵得肥肥胖胖的...

回來一星期也不忌口...

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沒有特別減重啦!

只是因為MC期開始消水腫罷了!

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這幾天肥死人啦!

原本都已經破46公斤了耶!

哪知今早一量居然回到45.2KG...

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不過今天午餐吃麥當勞...

晚餐吃北平烤鴨又吃一堆水果...

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體重45.8公斤...

我都可以感覺到小腹上的肥肉互撞的衝擊...

或許是因為焦慮...

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今早的體重還是維持在45.4KG...

早上故意只喝一杯無糖熱紅茶,中午倒是跟同事們去吃了炸雞排便當,不過

飯跟配菜都沒有吃完啦!炸雞排我肯定是會吃完的!

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週六去吃了一頓創意料理...

週日晚又狂吃芒果、荔枝...

今早的體重就飆到45.6公斤!

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^_^

沒有刻意減重啦!

完全都是MC期結束後快速排水腫啦!

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哎哎哎)))))

這回胖得可真的不得了....

已經46公斤了!

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H前天看我吃完大半碗的飯後就把多餘的飯倒掉...

"我不吃了!"我說

"你心中的天使贏過幾次?"H問我

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昨晚只吃一塊雞排啦!

所以今早就回到44.9公斤!

還有0.9公斤待努力!

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上午~沒吃早餐(我只是恢復不吃早餐啦!)

中午 ~一菜一肉一碗飯+大杯香草拿鐵

晚餐~炸雞排(公司教育訓練訂的餐點)

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照理說黃金減重期開始,我的體重應該有如溜滑梯一般往下溜...

雖說昨晚又貪吃炸雞排加上蘿蔔糕...

但是今早看到體重飆至45.3公斤還是令我難過...

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常來這的人一定可以了解到我有多愛吃高熱量的食物...

但體重通常可以維持...

就算偶爾飆上1-2公斤也可以很快瘦回來...

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應該是昨天在台北美國學校消耗太多的體力吧!(幾乎都是用站的)

我要開始節制了,希望體重還是可以控制在43-44KG上下....

 

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