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今早的體重還是維持在45.4KG...

早上故意只喝一杯無糖熱紅茶,中午倒是跟同事們去吃了炸雞排便當,不過

飯跟配菜都沒有吃完啦!炸雞排我肯定是會吃完的!

晚餐嘛!

就會刻意減少食量,說不吃晚餐真是折磨且也不持久所以還是減少食量比較實在啦!

今天是星期三...

我必須要在下星期一前恢復44.5公斤耶!

加油吧!

對了,最近晚上都吃芒果/荔枝...吃了很上火...

牙齦都腫起來了!

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