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目前分類:減重心得分享 (238)
- Dec 18 Wed 2013 10:30
我要減肥~6天瘦2公斤!
- Nov 25 Mon 2013 14:31
多管齊下減肥大作戰
這2個月改飛短程線...原本因為飛歐美的生理大亂還有新陳代謝失調都慢慢恢復...
體重也從可怕的50.3公斤回到48.5KG...
因為年紀增長,光是節食已經沒有辦法減肥,況且我一天到晚飛...不吃怎行,所以我改用以下幾種方式減重,
- Nov 14 Thu 2013 13:56
快走加按摩還我好健康
前一陣子因為常飛歐美造成我的生理時鐘大亂...好幾次在歐洲天旋地轉差點暈倒...
做了檢查,唯一的良方就是多休息!
這幾個月改飛亞洲...情況才好轉...好久不見的親戚,也在越式或是柬式按摩的輔助下恢復正常...
- Nov 03 Sun 2013 19:12
哭~體重飆高~
- Jul 16 Tue 2013 21:41
減肥作戰再升級~我也買了史上最長100CM骨盤枕
今天下午終於有時間去逛誠品信義店...買了2本旅遊書...當然目前最困擾我的還是體重減不下來...
所以我也順著風潮買了一本最近很熱門的史上最長100CM骨盤枕: 日本知名整療團隊精心研發骨盤枕
對折運動, 短短2週局部激瘦, 50招最新版Pose大公開, 1分鐘減1吋!
- Jun 20 Thu 2013 22:19
這幾天閉關減肥ing
- Jun 04 Tue 2013 22:49
繞著地球跑~飛向新加坡~來不及減肥
- Apr 11 Thu 2013 12:21
關於減肥~工作4年胖6公斤...悔
- Mar 15 Fri 2013 14:54
20130315~關於減重~再下一城~體重47.6KG
YA! 2013年新突破! 加油! 加油! 加油!
- Mar 14 Thu 2013 13:20
20130314~關於減肥~立馬回到48KG
昨天去訪友...唉...大家除了對我的捲捲頭有點小意見外(有點像花媽)...最驚呼的莫過於是我的大餅臉...
你你你...你的臉...看起來很滋潤(感謝韓國買回來的化妝品) 但這臉也圓得太像蛋餅了吧!
什什什????
- Feb 07 Thu 2013 11:37
20130207~喝黑咖啡減肥法Day 7 ~可喜可賀的48KG
- Feb 05 Tue 2013 11:08
20130205~喝黑咖啡減肥 Day 5 -緩降0.3KG
- Feb 04 Mon 2013 19:17
20130204~關於減肥~喝黑咖啡減肥法Day 4~停滯
- Feb 03 Sun 2013 20:59
20130203~關於減肥~喝黑咖啡減肥Day 3 再下一城
- Feb 02 Sat 2013 11:49
20130202~關於減肥~黑咖啡減重法Day 2 ~瘦了!瘦了!
- Feb 01 Fri 2013 19:24
20130201關於減肥~今天開始喝黑咖啡減肥Day 1
今早我開始喝有史以來的第一杯黑咖啡...為了減肥...為了消水腫...因為前一天煮的玉米鬚茶,不太利尿...
我家的黑咖啡真的不難喝...我是咖啡豆癡...聞咖啡豆會上癮的豆癡...我在荷蘭紅燈區聞過大麻煙的味道...
老實說,跟我從世界各地搜購回來的咖啡豆差遠了...大麻好臭...而我買的咖啡豆超級香!
- Jan 31 Thu 2013 13:54
20130131~關於減肥~成功減下600g
- Jan 30 Wed 2013 11:18
20130130~關於減肥~胖到不行~自我放棄ING
連續出國幾個月...倒不是因為美食當前...是因為我需要體力! 所以只要出國就不會忌口!
後果就是體重狂飆...惡性循環...
昨早好不容易減回49.2KG...(離原本的體重還是胖了2KG)
- Jan 09 Wed 2013 15:00
20130109~減肥良伴~好吃又實惠的沅誠水餃
- Jan 09 Wed 2013 11:48
20130109昨天跳鄭多燕有氧操太賣力~腰扭傷~
今早體重:48.7KG~比昨天49.2KG少了0.5KG...
昨天食量刻意減少,加上運動...少500G...還是不滿意...
今天會持續控制攝取熱量...希望明早回到48.2KG...