昨天中午聚餐+晚上吃人參雞湯的後果就是體重直線飆升...
媽呀!49.2KG....這可是我出國的體重耶! 我已經回到台灣快2星期了...體重前2天好不容易回到48.4KG...
今早的體重可是讓我的心情差到不行!
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快樂不快樂 無關 風格不風格
你的 機車不機車 載我瀏覽世界景色
獨特不獨特 無關 資格不資格
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11月16日回台灣 體重:49.9公斤
11月25日出國 體重:48公斤
10天減掉1.9公斤 ,沒有節食/有做運動/成效不錯!
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昨天腰痛得厲害...
想來想去應該是做30分有氧運動扭傷了腰吧!
所以昨天就暫停運動一天...
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從波士頓回來後,體重從可怕的49.9公斤降到今早的48.8公斤...
離出國前的47.6公斤還有1.2公斤待減...
離我個人的理想體重45公斤還有3.8公斤待努力...
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回台灣1週囉!體重降了0.7公斤...
全是因為太愛吃囉!
昨晚吃生魚片又吃烤鴨兩吃...
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今天凌晨快5點多才入睡...
很想盡快調整生理時鐘但就是沒效...
今天下午特地煮了很濃的咖啡...
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這2週的體重在46.5-47KG上上下下...今早回到46.KG
手臂及上背還是肥厚!
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昨天去吃寒舍艾美酒店探索廚房的下午茶
因為只吃這一餐,回家晚餐只喝了一碗味增湯+一杯茶和幾顆櫻桃
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不過今天下午跑去艾美酒店吃下午茶...
所以明天的體重不敢想~
還是會多做運動!
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距離我的目標體重還有1.9公斤待努力!
除了減重外,我最近也蠻勤勞在做瘦手臂及瘦雙下巴運動!
說實在的,我整個人除了胖這2個地方還有小肥肚外,其他真削不出什麼肉來!
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903週一晚回國時的體重48.9KG~媽呀!我在英國真的是過太爽了!
907周五今早體重47.6KG距離出國前的體重46.5KG還有1.1公斤待努力!
我最近這幾天都只吃一餐,就算週三和朋友去吃MO MO PARADISE壽喜燒也是啦!
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原本希望明天去英國前可以讓體重回到46KG...
Aiyaya...革命尚未成功,同志仍須努力!
不過我的鵝蛋臉回來了!
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不過今天晚餐跑去夜市買了鹽水雞+炸薯條還喝了一罐黑松沙士+一杯朋友送的法國玫瑰紅酒!
明天體重原本應該可以回到46.5KG...
因為貪吃,所以應該還是維持47KG吧!
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我的幸福肥~雙下巴一直是我的隱痛!
不管再如何瘦...即使我已經重返47公斤,許久沒見到我的朋友們仍然會問:"你有瘦嗎?" "怎麼看不出來?"
啊)))就真的有瘦嘛!
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好感動~
去英國前希望可以降到47KG...
英國的食物評價實在是不高...
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為了一瓶茶裏王啦!
開玩笑啦!
我是為了檢測體脂肪...
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從可怕的49.9KG回到47.9KG...
這2公斤減得辛苦!
我還得繼續努力朝45KG邁進!
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今日體重:49kg
昨日體重:48.8KG
分析:昨天中午雙聖聚餐
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好不容易瘦回48.6KG...
昨晚的聚餐又回到49.2KG...
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