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愛旅行愛分享~愛煮也很愛亂亂買... 我的YOUTUBE頻道: MS TPE旅遊美食 *** 只有背影沒有背景的我在這渾沌的時代 紀錄屬於自己的幸福

目前分類:減重心得分享 (238)

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昨天中午聚餐+晚上吃人參雞湯的後果就是體重直線飆升...

媽呀!49.2KG....這可是我出國的體重耶! 我已經回到台灣快2星期了...體重前2天好不容易回到48.4KG...

今早的體重可是讓我的心情差到不行!

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快樂不快樂 無關 風格不風格

你的 機車不機車 載我瀏覽世界景色

獨特不獨特 無關 資格不資格

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11月16日回台灣 體重:49.9公斤

11月25日出國    體重:48公斤

10天減掉1.9公斤 ,沒有節食/有做運動/成效不錯! 

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昨天腰痛得厲害...

想來想去應該是做30分有氧運動扭傷了腰吧!

所以昨天就暫停運動一天...

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從波士頓回來後,體重從可怕的49.9公斤降到今早的48.8公斤...

離出國前的47.6公斤還有1.2公斤待減...

離我個人的理想體重45公斤還有3.8公斤待努力...

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回台灣1週囉!體重降了0.7公斤...

全是因為太愛吃囉!

昨晚吃生魚片又吃烤鴨兩吃...

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今天凌晨快5點多才入睡...

很想盡快調整生理時鐘但就是沒效...

今天下午特地煮了很濃的咖啡...

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這2週的體重在46.5-47KG上上下下...今早回到46.KG

 

手臂及上背還是肥厚!

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昨天去吃寒舍艾美酒店探索廚房的下午茶

 20120914寒舍艾美酒店探索廚房 054.jpg 20120914寒舍艾美酒店探索廚房 065.jpg 20120914寒舍艾美酒店探索廚房 083.jpg  

因為只吃這一餐,回家晚餐只喝了一碗味增湯+一杯茶和幾顆櫻桃

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不過今天下午跑去艾美酒店吃下午茶...

所以明天的體重不敢想~

還是會多做運動!

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距離我的目標體重還有1.9公斤待努力!

除了減重外,我最近也蠻勤勞在做瘦手臂及瘦雙下巴運動!

說實在的,我整個人除了胖這2個地方還有小肥肚外,其他真削不出什麼肉來!

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903週一晚回國時的體重48.9KG~媽呀!我在英國真的是過太爽了!

907周五今早體重47.6KG距離出國前的體重46.5KG還有1.1公斤待努力!

我最近這幾天都只吃一餐,就算週三和朋友去吃MO MO PARADISE壽喜燒也是啦!

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原本希望明天去英國前可以讓體重回到46KG...

Aiyaya...革命尚未成功,同志仍須努力!

不過我的鵝蛋臉回來了!

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不過今天晚餐跑去夜市買了鹽水雞+炸薯條還喝了一罐黑松沙士+一杯朋友送的法國玫瑰紅酒!

明天體重原本應該可以回到46.5KG...

因為貪吃,所以應該還是維持47KG吧!

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 我的幸福肥~雙下巴一直是我的隱痛!

不管再如何瘦...即使我已經重返47公斤,許久沒見到我的朋友們仍然會問:"你有瘦嗎?" "怎麼看不出來?"

啊)))就真的有瘦嘛!

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好感動~

去英國前希望可以降到47KG...

英國的食物評價實在是不高...

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為了一瓶茶裏王啦!

開玩笑啦!

我是為了檢測體脂肪...

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從可怕的49.9KG回到47.9KG...

這2公斤減得辛苦!

我還得繼續努力朝45KG邁進!

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今日體重:49kg

昨日體重:48.8KG

分析:昨天中午雙聖聚餐

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好不容易瘦回48.6KG...

昨晚的聚餐又回到49.2KG...

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