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從可怕的49.9KG回到47.9KG...

這2公斤減得辛苦!

我還得繼續努力朝45KG邁進!

現在每天晚餐吃比較少!

會做手臂運動(手臂太粗啦!)

按摩雙手去水腫!

老了...

新陳代謝慢了...

維持體重真的要亦步亦趨!

 

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