不到4天體重已經降了1公斤...
早餐正常吃...
午餐吃泡麵...或是潤餅...
晚餐不是吃芭樂就是吃香蕉配低糖豆漿
飲料有偷喝可樂加檸檬(超級好喝)
大多以黑咖啡為主...
點心吃韓國帶回來的海苔和奇異果
我希望在周末出國前可以再消風1~2公斤...
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- 7月 22 週二 201416:25
關於減肥...不到4天消風1公斤
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