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香蕉芒果牛奶冰沙可是我改良長灘島Jonah's Fruit Shake的招牌飲料喔!
超級營養好喝啦!
說實在的我們台灣的愛文芒果比菲律賓的芒果香甜多了...
加上我們可是香蕉王國所以這個冰沙不用加糖啦! 香蕉跟芒果的天然糖份就夠了!
所需的食材有(隨喜) 可做3杯
1.愛文芒果1-2顆切片備用
2.香蕉3根
3.鮮奶一杯
4.冰塊
將芒果/香蕉/鮮奶/冰塊放入果汁機打一打就OK囉!
最近看很多減肥書都推早餐或是晚餐改喝蔬果汁...我想來買一台專業的慢磨機...
因為我很愛喝天然果汁啦!
今天還特地買了一堆檸檬壓汁加上糖水,營養衛生又好喝!
炎炎夏日,大家要多喝一些天然果汁喔!
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