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今早體重 :48.9KG

昨早體重:49.1KG

減輕:0.2KG

今天早餐:蔥抓餅蛋350大卡+半杯不加糖拿鐵100大卡

午餐:乾麵+豆腐+豬肉拼盤+一顆貢丸 (無法估算)

點心:烤高粱酒香腸+葡萄汁+冰棒

晚餐:1/3清燉牛雜湯+3塊紅心芭樂

碎碎念:今天因為到平溪及侯硐所以就不計算熱量囉!

運動:今天走蠻多路的!

 

 

 

 

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