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實施將近一個月的走路上下班好像已經看到績效...雖然真的很緩慢...

體重減了快1公斤...還在努力中...

只是吃進去的食物好像出不來耶! 已經1星期了...

自從上周六吃了顆止瀉藥後就開始便秘...

吃了小7買的暢快人生或是喝優格都沒效...

青菜也沒少吃...難道要逼我去吃瀉藥嗎???

 

 

 

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