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昨早體重:48.3KG

今早體重:47.9KG

減重:0.4KG

運動:站一整天

今日早餐:

大理石蛋糕半塊

星巴克香草蜜司提2/3杯(不好喝!)

今天午餐:

葡萄汁半瓶

關島煮小熱狗+日式丸子一顆

今日晚餐:

麻辣沙茶醬炒豆芽菜一盤

花生糖一顆

台灣啤酒半罐

高山茶一杯

過7點不食,目標43KG

尚有4.9KG待努力!

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