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昨晚到饗食天堂吃晚餐~大概吃喝至少1公斤的食物吧!
今早量體重居然還瘦了0.5公斤~
我我我...之前是水腫嗎?
今早體重48.2公斤
早餐:拿鐵一杯(加了一點糖)
午餐:雞腿便當+檸檬紅茶
晚餐:鴨蛋一顆+去皮雞腿塊2塊+白飯1/3碗+3個小甜甜圈+熱茶+一顆綜合維他命
想開始來吃清淡飲食...不要太重口味...早睡早起...
總之~回到48.2公斤是令人開心的~
距離理想體重45公斤~還有一段路要努力!
我要加油!
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