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今早體重:49KG ( 還是得對自己老實)

早餐:豬肉蛋吐司+拿鐵

午餐:7 ELEVEN麻辣豆腐飯+十六茶

晚餐:鹽水雞胸肉一塊+熱茶一杯

感覺自己的大腿肉都撞在一起了...

我是真的要實施少吃晚餐...

今天估計熱量攝取應該是1000大卡上下吧!

加油!

 

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