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我覺得46.5公斤對我來說真的是一個關卡~

老是無法突破~

今天又大吃特吃~

沒辦法~

自己料理的海鮮大餐非吃不可~

減肥~

明天再說~

希望這次可以利用生理期減肥法一口氣回到45公斤~

明天開始又要回到克制晚餐的攝取熱量及量~

 

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