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早餐喝了一杯奶蓋綠茶(微糖)

午餐和朋友們一起去吃日式套餐+一杯冰咖啡

點心 喝了一杯starbucks冰拿鐵+幾片蘋果

晚餐 喝了一罐啤酒+一片西瓜+一口飯+一點絲瓜

因為我希望明天早上醒來可以讓體重回到46開頭啦!

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