昨晚狂吃...吃了一堆鹽水雞類+1碗滿滿的有料刨冰...今早居然還是瘦了...

我覺得8小時減肥法是有效的...截至目前減了2.6KG  只花了2

現在我的胃口也隨著變小...如果8小時外會餓的話就喝豆漿或是牛奶...

距離理想體重還有3KG待減

可我又得飛去歐洲了...免不了又會復胖...

只好回台灣再繼續減肥囉!

當然如果可以搭配運動我覺得會瘦得更快喔!

 

 

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