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今早體重:48.5KG比昨天降了0.2KG
今天吃比較多...
早餐:海南島的黑咖啡(難喝)
午餐:糖醋排骨,鳳梨蝦球,青菜,半碗飯
午茶:薰衣草茶,一盤魷魚絲,牛奶蜜棗
晚餐:烤2片花生醬吐司,炸香蕉乾,水果茶
感想:
今天排水量不多...或許是因為今天泡的黑咖啡太難喝...
中午因為試做糖醋排骨還有鳳梨蝦球,所以午飯吃很多...
明天的體重有可能會回升...
晚一點再來喝一杯黑咖啡...
距離理想體重46KG,還有2.5KG待努力!
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