昨晚到饗食天堂吃晚餐~大概吃喝至少1公斤的食物吧!

今早量體重居然還瘦了0.5公斤~

我我我...之前是水腫嗎?

今早體重48.2公斤

早餐:拿鐵一杯(加了一點糖)

午餐:雞腿便當+檸檬紅茶

晚餐:鴨蛋一顆+去皮雞腿塊2塊+白飯1/3碗+3個小甜甜圈+熱茶+一顆綜合維他命

想開始來吃清淡飲食...不要太重口味...早睡早起...

總之~回到48.2公斤是令人開心的~

距離理想體重45公斤~還有一段路要努力!

我要加油!

 

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