MS TPE旅遊美食

在紐澳良吃太好...回到台灣一站上可愛又可恨的體重機...差點沒摔下來! 51KG~

這幾天還是陸續有聚餐邀約...

But謹守著晚餐少吃點...

這2個月改飛短程線...原本因為飛歐美的生理大亂還有新陳代謝失調都慢慢恢復...

體重也從可怕的50.3公斤回到48.5KG...

因為年紀增長,光是節食已經沒有辦法減肥,況且我一天到晚飛...不吃怎行,所以我改用以下幾種方式減重,

前一陣子因為常飛歐美造成我的生理時鐘大亂...好幾次在歐洲天旋地轉差點暈倒...

做了檢查,唯一的良方就是多休息!

這幾個月改飛亞洲...情況才好轉...好久不見的親戚,也在越式或是柬式按摩的輔助下恢復正常...

真的老了...以前不管吃多少...餓一天體重就恢復...

連續出國最慘...在國外是挨不了餓的...沒體力如何工作?

我的減重噩夢又來了...

今天下午終於有時間去逛誠品信義店...買了2本旅遊書...當然目前最困擾我的還是體重減不下來...

所以我也順著風潮買了一本最近很熱門的史上最長100CM骨盤枕: 日本知名整療團隊精心研發骨盤枕

對折運動, 短短2週局部激瘦, 50招最新版Pose大公開, 1分鐘減1吋!

胖到不像話...50.7kg...想都沒想過的體重...

閉關2天體重回到49.6kg...但還是很肥...

下週出國前...體重得回到48kg不可...

從荷蘭回台灣2天就要飛新加坡...

很想念台灣的食物...沒法減肥...

胖胖胖)))

看自己2010年的網誌原來還曾有過42-43公斤的纖細身材...

對比今早的體重48.5KG...(還是消腫以後)...唉...

還是抗拒不了美食的誘惑...

YA! 2013年新突破! 加油! 加油! 加油!

昨天去訪友...唉...大家除了對我的捲捲頭有點小意見外(有點像花媽)...最驚呼的莫過於是我的大餅臉...

你你你...你的臉...看起來很滋潤(感謝韓國買回來的化妝品) 但這臉也圓得太像蛋餅了吧!

什什什????

還沒出國啦! 只是昨天忙開會...昨早體重是持平的48.4KG

昨天很晚才到爭鮮點迴轉壽司當午餐...晚餐也吃得少...2塊雞腿塊+奶茶+蛋塔

今早的體重回到48KG

今早體重:48.4KG ( -0.3KG ) 

昨早體重:48.7KG

說實在的,除了喝黑咖啡,我的飲食並沒有刻意減少...

今早體重:48.7KG(體重計好像快沒電了,電子數字跳來跳去)

今天喝黑咖啡好像失效了...

果真一種減肥法還是不夠...

今早體重:48.5KG比昨天降了0.2KG

今天吃比較多...

早餐:海南島的黑咖啡(難喝)

瘦了!瘦了!

昨早:49.2KG

今早:48.7 KG

今早我開始喝有史以來的第一杯黑咖啡...為了減肥...為了消水腫...因為前一天煮的玉米鬚茶,不太利尿...

我家的黑咖啡真的不難喝...我是咖啡豆癡...聞咖啡豆會上癮的豆癡...我在荷蘭紅燈區聞過大麻煙的味道...

老實說,跟我從世界各地搜購回來的咖啡豆差遠了...大麻好臭...而我買的咖啡豆超級香!

昨早體重:49.6KG

今早體重:49KG

飲食:

連續出國幾個月...倒不是因為美食當前...是因為我需要體力! 所以只要出國就不會忌口!

後果就是體重狂飆...惡性循環...

昨早好不容易減回49.2KG...(離原本的體重還是胖了2KG)

減肥良伴當屬水餃囉!熱量不高~有菜有肉有澱粉~當我要認真實施減重計畫時就是吃水餃

沅誠冷凍水餃算是有名氣~便宜又好吃~

今早體重:48.7KG~比昨天49.2KG少了0.5KG...

昨天食量刻意減少,加上運動...少500G...還是不滿意...

今天會持續控制攝取熱量...希望明早回到48.2KG...